O presoterapii

Drenaż limfatyczny to rodzaj masażu uciskowego, który jest wykonywany za pomocą specjalnej techniki oddziałującej na układ limfatyczny. Drenaż limfatyczny może być wykonywany ręcznie lub za pomocą urządzeń.
W jakim celu stosujemy
Celem zastosowania drenażu limfatycznego może być:
- usunięcie obrzęku
- likwidacja uczucia ociężałości nóg
- odblokowanie niedrożnych fragmentów układu limfatycznego
- lokalne usprawnienie krążenia krwi i limfy
- usuwanie skutków ingerencji chirurgicznej, np. po mastektomii
- przeciwdziałanie degeneracji układu żylnego (żylaki) w kończynach dolnych
- wspomaganie działań rehabilitacyjnych po przebytych kontuzjach
- ogólny relaks
- uzyskanie efektów kosmetycznych
- likwidacja cellulitu
- redukcja tkanki tłuszczowej
- ujędrnienie skóry
Problemy z układem limfatycznym często dotyczą dotyczą osób pracujących na siedząco i stojąco. Dużą grupę osób dotkniętych tymi zaburzeniami stanowią też osoby po przebytym leczeniu za pomocą interwencji chirurgicznej; często są to kobiety po mastektomii.
Stosowanie drenażu limfatycznego jest zatem bardzo wartościowe nie tylko dla usuwania nieprzyjemnych dolegliwości, ale też z punktu widzenia profilaktyki zdrowia.
Reasumując, są cztery obszary zastosowań dla urządzeń do drenażu limfatycznego:
- Leczenie i rehabilitacja
- Działania profilaktyczne
- Regeneracja po treningach sportowych
- Uzyskanie efektów kosmetycznych
Jak działają te urządzenia
Drenaż limfatyczny wykonywany ręcznie jest dosyć kosztowny ze względu na jego czasochłonność, dlatego coraz większą popularnością cieszą się aparaty do presoterapii (alternatywna nazwa dla mechanicznej wersji drenażu limfatycznego). Urządzenia takie składają się z agregatu, który wytwarza sprężone powietrze według zadanego programu oraz z tzw. mankietów zakładanych na ręce, nogi lub tułów (jest tu analogia do rękawów, nogawek lub kamizelki).
Aby się pozbyć nieprzyjemnego uczucia zmęczenia nóg i ewentualnego obrzęku, należy odprowadzić nadmiar limfy z dolnej części nóg w kierunku góry ciała (i podobnie w przypadku rąk). Sprowadza się to w praktyce do wywierania ucisku na kolejne obszary kończyn w taki sposób, aby następowało mechaniczne wypompowywanie limfy w kierunku węzłów chłonnych.
Masowana kończyna musi być więc podzielona na strefy i poddawana uciskowi kolejno w tychże strefach, oczywiście z zachowaniem właściwego kierunku. W tym celu kończyna podcas zabiegu znajduje się wewnątrz tzw. mankietu, przypominającego np. nogawkę spodni.
Mankiety zawierają konstrukcyjnie oddzielone od siebie komory powietrzne. Dzięki takiej budowie mankietów można wywierać przesuwający się nacisk na kolejne fragmenty kończyny za pomocą zmieniającego się ciśnienia w poszczególnych komorach.
Ciśnienie to może być regulowane przez użytkownika, aby zachować odpowiedni komfort w trakcie zabiegu. Natomiast sposób masowania wzdłuż całej długości kończyny wynika z programu (trybu pracy) nastawionego w samym aparacie.
Rodaje urządzeń
Aparaty do drenazu limfatycznego możemy wyróżnić według następujących kryteriów:
Ilość komór obsługiwanych mankietów: najczęściej spotykane, to 4, 6, 8, 12, 20, 24.
Sposób zasilania: sieciowy lub akumulatorowy
Sposób sterowania: analogowy (pokrętła) lub cyfrowy (programator)
Można wprowadzić też nieco sztuczny podział na profesjonalne i do użytku domowego. Granica tego podziału nie jest jasno określona, gdyż do zabiegów domowych są nierzadko używane drogie urządzenia o zaawansowanej funkcjonalności, a z kolei w gabinetach rehabilitacyjnych i kosmetycznych bywają stosowane dobrej jakości prostsze aparaty.
Rodaje mankietów
Najważniejszą cechą różnicującą mankiety do presoterapii, to ilość komór powietrznych. Mankiety o większej ilości komór działają dla likwidacji obrzęku bardziej precyzyjnie, a więc są bardziej skuteczne. Oznacza to, że na zabiegi możemy poświęcić mniej czasu.
Mankiety mogą się różnić także konstrukcją. Dwa podstawowe rodzaje konstrukcji (druga z nich jest bardziej wydajna w sensie jakości i precyzji wykonywania zabiegu):
- Non-overlapped, czyli konstrukcja „zwyczajna”
- Overlapped, czyli konstrukcja z tzw. komorami zachodzącymi na siebie
Rodzaje mankietów pod względem przeznaczenia:
- do masażu nóg
- do masazu rąk
- do masażu tułowia
- do masażu nóg i brzucha (typ „spodnie”)
- do masażu ud i brzucha (typ „spodenki”)
Jak wybierać
Wybierając urządzenie do drenażu limfatycznego często dokonujemy wyboru pomiędzy ceną a funkcjonalnością. Jednak przede wszystkim należy brać pod uwagę własne potrzeby, jeśli chodzi o zalecenia do zabiegów. Co zatem należy wziąć pod uwagę?
Co wchodzi w skład zestawu
Urządzenia są sprzedawane w zestawach (aparat + mankiety) lub jako oddzielne elementy. Nie kupujmy zbyt rozbudowanego zestawu, gdyż niektóre mankiety moga się okazać zbędne.
Ilość komór w mankietach
Najbardziej popularne są mankiety o ilości komór: 4, 6, lub 8. Zasada jest prosta – mankiety o większej ilości komór są lepsze, gdyż masaż jest wykonywany bardziej precyzyjnie. Wybierając mankiety o mniejszej ilości komór, musimy się liczyć z tym, że trzeba będzie więcej czasu poświęcać na zabiegi, aby uzyskać odpowiednie efekty.
Ilość komór a dobór aparatu
Aparat musi obsługiwać tę ilość komór, co mają wybrane przez nas mankiety! Wybieramy więc tańsze lub droższe urządzenie.
Analogowo czy cyfrowo?
Aparaty do drenażu limfatycznego mogą mieć sterowanie, czyli regulacje parametrów w sposób analogowy (pokrętła) lub cyfrowo (programator). Różnica będzie sprowadzać się głównie do dokładności regulacji. Przykładowo może dotyczyć to ustawiania ciśnienia w komorach.
Z certyfikacją medyczną czy bez?
Certyfikacja medyczna oznacza, że producent ściśle przestrzega dyrektyw dotyczących produkcji sprzętu medycznego i że jest to sprawdzane przez odpowiednie instytucje. Dzięki temu mamy pewność co do jakości urządzenia i bezpieczeństwa związanego z jego używaniem.
Zalecenia i przeciwwskazania
Drenaż limfatyczny można wykonać bez problemu w warunkach domowych za pomocą odpowiednio dobranych urządzeń.
Zabiegi drenażu limfatycznego prowadzą nie tylko do usunięcia kłopotliwych objawów w postaci np. uczucia zmęczenia nóg, ale również sprzyjają regeneracji samego układu limfatycznego. Jest to o tyle istotne, że układ limfatyczny jest niezwykle ważny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Istotne funkcje układu limfatycznego to:
– zapewnienie efektywności układu odpornościowego
– odprowadzanie toksyn z różnych obszarów ciała
Zalecenia
Celem takiego masażu może być:
– usunięcie obrzęku
– likwidacja uczucia ociężałości nóg
– odblokowanie niedrożnych fragmentów układu limfatycznego
– lokalne usprawnienie krążenia krwi i limfy
– wspomaganie działań rehabilitacjyjnych
– ogólny relaks
– uzyskanie efektów kosmetycznych
Przeciwwskazania
– niewyrównana niewydolność serca
– ostry stan zapalny
– obrzęki o podłożu nowotworowym
Przeciwwskazania do masażu miejscowego w okolicach szyi i głowy:
– nadczynność tarczycy,
– nadwrażliwość zatoki tętnicy szyjnej
– arytmia
Uwaga! Przed zastosowaniem zabiegów w domu należy bezwzględnie zapoznać się z przeciwwskazaniami oraz zasięgnąć opinii lekarza. Ważne jest prawidłowe zdiagnozowanie schorzenia.